Naše jógové kurzy
Nabízíme širokou škálu kurzů jógy pro všechny úrovně zkušeností, od úplných začátečníků po pokročilé praktikující. Naši certifikovaní lektoři vás provedou každou lekcí s individuálním přístupem a péčí.
Jóga pro začátečníky
Kurz zaměřený na základní pozice a techniky dýchání. Ideální pro ty, kteří s jógou začínají nebo se k ní vracejí po delší pauze.
- 60 minut
- Po, St, Pá - 9:00, 17:00
- Max. 12 osob
- 200 Kč / lekce
Vinyasa flow
Dynamický styl jógy, který propojuje dech s pohybem v plynulých sekvencích. Vhodné pro ty, kteří již mají základní zkušenosti s jógou.
- 75 minut
- Út, Čt - 18:00, So - 10:00
- Max. 10 osob
- 250 Kč / lekce
Jóga pro zdravá záda
Kurz zaměřený na prevenci a zmírnění bolesti zad pomocí cílených jógových pozic a posílení hlubokého stabilizačního systému.
- 60 minut
- Po, St - 10:30, Pá - 16:00
- Max. 8 osob
- 230 Kč / lekce
Jemná jóga
Pomalý a jemný styl jógy zaměřený na relaxaci a redukci stresu. Vhodný pro všechny věkové kategorie a úrovně zkušeností.
- 60 minut
- Út, Čt - 9:00, Ne - 16:00
- Max. 15 osob
- 200 Kč / lekce
Ashtanga jóga
Tradiční a dynamický styl jógy s pevně danou sekvencí pozic. Pro pokročilé praktikující s dobrou fyzickou kondicí.
- 90 minut
- Po, St - 19:00, So - 8:00
- Max. 8 osob
- 280 Kč / lekce
Těhotenská jóga
Jemná jógová praxe speciálně navržená pro ženy v průběhu těhotenství. Pomáhá zmírnit typické těhotenské obtíže a připravit se na porod.
- 60 minut
- Út, Pá - 11:00
- Max. 8 osob
- 250 Kč / lekce
Yin jóga
Klidný styl jógy, kde se pozice drží delší dobu (3-5 minut). Zaměřuje se na hluboké protažení pojivových tkání a zvýšení flexibility.
- 75 minut
- Út, Čt - 20:00, Ne - 18:00
- Max. 12 osob
- 240 Kč / lekce
Jóga pro seniory
Jemná praxe přizpůsobená potřebám starších cvičenců. Zaměřuje se na zvýšení mobility, stability a prevenci pádů.
- 60 minut
- Po, St, Pá - 14:00
- Max. 10 osob
- 180 Kč / lekce
Zvýhodněné členství
Nabízíme různé formy předplatného, které vám umožní navštěvovat naše kurzy pravidelně za výhodnější ceny.
Základní
- 8 lekcí měsíčně
- Platnost 1 měsíc
- Sleva 10% na workshopy
- Rezervace lekcí 3 dny předem
- Přístup k online kurzům
Premium
- Neomezený počet lekcí
- Platnost 1 měsíc
- Sleva 20% na workshopy
- Rezervace lekcí 7 dní předem
- Přístup k online kurzům
Roční
- Neomezený počet lekcí
- Platnost 12 měsíců
- Sleva 30% na workshopy
- Rezervace lekcí 14 dní předem
- Přístup k online kurzům
- 1 soukromá lekce měsíčně
Nadcházející workshopy a události
Víkendový retreat jógy a meditace
9:00 - 17:00
Intenzivní víkendový retreat zaměřený na prohloubení jógové praxe a meditační techniky. Vhodné pro všechny úrovně.
Více informacíWorkshop Inversí a rovnováhy
13:00 - 16:00
Workshop zaměřený na obrácené pozice a balanční ásany. Naučíte se bezpečné techniky pro stojku na hlavě, stojku na rukou a další.
Více informacíVánoční jógový maraton
10:00 - 15:00
Pět hodin různých stylů jógy s možností volby a přestávkou na zdravé občerstvení. Ideální způsob, jak se připravit na vánoční shon.
Více informacíSoukromé lekce jógy
Preferujete individuální přístup? Nabízíme také soukromé lekce jógy přizpůsobené přesně vašim potřebám a cílům. Ideální pro:
- Začátečníky, kteří se chtějí naučit základy před připojením ke skupinové lekci
- Pokročilé praktikující, kteří chtějí prohloubit svou praxi
- Osoby se specifickými zdravotními omezeními
- Páry nebo malé skupiny přátel (max. 4 osoby)
Cena: od 800 Kč za 60 minut (1 osoba)
Rezervovat soukromou lekci
Často kladené otázky
Co si mám vzít s sebou na lekci jógy?
Doporučujeme pohodlné oblečení, které vám umožní volný pohyb. Jógamatku máme k zapůjčení, ale pokud máte vlastní, můžete si ji přinést. Dále si přineste vodu a případně ručník. Pro relaxaci na konci lekce se hodí i lehká deka nebo mikina.
Musím se na lekce předem rezervovat?
Ano, na všechny lekce je nutná předchozí rezervace. Můžete ji provést online přes náš rezervační systém, telefonicky nebo emailem. Doporučujeme rezervaci provést alespoň 24 hodin předem, populární lekce bývají rychle obsazené.
Jsem úplný začátečník. Jaký kurz je pro mě nejvhodnější?
Pro úplné začátečníky doporučujeme kurz "Jóga pro začátečníky" nebo "Jemná jóga". Oba kurzy jsou vedeny pomalejším tempem s důrazem na správné provedení základních pozic a techniky dýchání. Naši lektoři vám poskytnou individuální asistenci a podporu.
Mohu přijít na zkušební lekci?
Ano, nabízíme možnost zkušební lekce za zvýhodněnou cenu 150 Kč. Je potřeba se předem rezervovat a upozornit, že jde o zkušební lekci. Po absolvování můžete rozhodnout, zda chcete pokračovat v pravidelné docházce.
Co když musím rezervovanou lekci zrušit?
Zrušení rezervace je možné nejpozději 12 hodin před začátkem lekce bez poplatku. Při pozdějším zrušení nebo nedostavení se na lekci je účtován plný poplatek nebo je odečtena lekce z permanentky. V případě náhlé nemoci se snažíme najít individuální řešení.